Mit EMS-Training die Rückenmuskulatur aufbauen und Rückenschmerzen bekämpfen
Ursachen der Rückenschmerzen!
Rückenprobleme zählen in den westlichen Industrienationen zu den verbreitetsten Beschwerden. Mangelnde Bewegung, einseitige Belastung, falsche Ernährung, mangelnde soziale Unterstützung, Stress und unvorteilhafte Arbeitsbedingungen fordern ihren Tribut.
Die Muskeln der betroffenen Körperregion verkrampfen. Folge: Schmerz und Stress. Häufige Symptome sind Schlaflosigkeit und Ruhelosigkeit, auch Depressionen nehmen zu .......
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ℹ️ Laut einer Umfrage leiden 13% der Deutschen täglich unter Rückenschmerzen! In welchen Fällen EMS-Training helfen kann und was man generell bei Rückenbeschwerden beachten sollte, lest ihr bei uns. 👇
EMS TRAINING – Körperformen
Wir bieten Ihnen mit dem EMS Training ein effektives Rückentraining an. Durch das innovative EMS Training erzielen Sie maximale Trainingserfolge in kurzer Zeit! Bei jedem Training werden Sie von einem persönlichen Trainer betreut. Werden Sie fit in 20 min pro Woche!
Körperformen Ravensburg
Hier findet ihr uns
Ziegelstraße 54
88214 Ravensburg
Email: ravensburg@kformen.com
Tel.: 0751 951 269 11
Personal Training – Körperformen
Schnell und gezielt Muskelmasse aufbauen und Gewicht reduzieren: Davon träumen viele Menschen. Allerdings hat nicht jeder die Zeit für lange Trainingseinheiten im Fitnessstudio. Auch starke Belastungen der Gelenke sind ein ernstzunehmendes Risiko. EMS Training ist eine besonders effektive Methode zum Muskelaufbau, die den Traum vom zeiteffizienten Training wahr macht. Nutzen Sie EMS Krafttraining für mehr Fitness und Vitalität in nur kurzer Zeit.
Stoffwechseltraining – Körperformen
Als Alternative zum Muskelaufbautraining bieten wir unseren Kunden ein abwechslungsreiches Stoffwechseltraining an. Egal ob als HIIT-Training oder als Intervalleinheit auf dem Laufband. Vorteile des Stoffwechseltrainings sind ein strammer, fester und stabiler Körper und somit ein positives Körpergefühl sowie verringerte Körperfettwerte und eine verbesserte Ausdauerleistung.
Eure Personal Trainer
Markus Glaßner, Inhaber, Lizenzierter EMS-Trainer + Personal Fitness Trainer
30 Jahre Erfahrung im Fitness Sport, seit über 15 Jahren ambitioniert im Ausdauersport unterwegs und vor zwei Jahren habe ich nun den Schritt gewagt und mein Hobby und meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Jetzt bin ich Inhaber von Körperformen Ravensburg und bin weiterhin fasziniert von den Möglichkeiten und den Erfolgen des EMS-Trainings. 1x20min Training in der Woche, anfänglich kaum zu glauben für jemanden der jede Woche 10-20 Stunden Sport treibt und doch geben uns die Erfolge recht. Bei uns wird nicht nach Schema F trainiert, sondern wir gestalten das Training individuell nach den Bedürfnissen des Kunden und passen das Training entsprechend der Kundenziele an. Jung oder im fortgeschrittenen Alter, Anfänger oder Leistungssportler, gesundheitlich oder sportlich orientiert, für jeden finden wir das passende Konzept. Danke für das hierfür entgegengebrachte Vertrauen!
Luca Schulz, Dualer Auszubildender zum Fitnesstrainer A-Lizenz & geprüften Betriebswirt
Seit 11 Jahren spiele ich schon Fußball, momentan beim SC Pfullendorf in der B-Junioren Verbandsliga. U.a. bin ich auch im Förderkader des Südbadischen Fußball-verbandes. Ich habe die Ausbildung bei Körperformen Ravensburg gewählt, da mich der gesamtheitliche Ansatz von EMS-Training, Ernährungsberatung, Stoffwechsel-analysen usw. überzeugt hat.
Egal ob jung oder im fortgeschrittenen Alter, ob trainiert oder völlig unsportlich, es ist für jeden etwas dabei. Das tägliche persönliche Training mit diesen unterschied- lichsten Kundengruppen motiviert mich immer wieder aufs Neue.
Ich freue mich Euch bei uns im Studio begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Euch an Euren persönlichen Zielen zu arbeiten und mit Euch durchstarten zu dürfen.
Empfehlungen
INES - Ravensburg - 49 Jahre - Ziel: Bodyforming
"Ich bin durch eine Facebook Werbung auf Körperformen Ravensburg aufmerksamgeworden und habe mich daraufhin für ein Probetraining angemeldet. Nachdem ich auf die 50 zugehe und festgestellt habe, daß meine Gymnastik zuhause mir nichts mehr gebracht hat, die Figur langsam aus der Form ging und an Straffheit verlor, wollte ich etwas völlig neues probieren. Dazu kommt, daß ich seit 5 Jahren ein eigenes Geschäft habe und mir einfach die Zeit und die Motivation fehlte, abends noch in ein Fitnesstudio zu gehen. Nach dem Probetraining war mir sofort klar, daß ich hier genau richtig aufgehoben bin. Ein Personaltrainer, der selbst an einem Ironman teilnimmt und selbst so viel Disziplin und sportliche Motivation hat, kann auch andere perfekt motivieren. Also gesagt, getan, mich gleich für die kommenden Jahre angemeldet. Ich werde nicht jünger. Was für mich perfekt ist, diese 20 Minuten Training pro Woche kann ich problemlos unterbringen. So trainiere ich meistens vor der Arbeit und habe hierfür einen fixen Termin, was für mich auch perfekt ist. Jetzt habe ich keine Ausreden mehr und bin fit bevor ich zur Arbeit gehe. Der Erfolg stellte sich relativ schnell bei mir ein und ich konnte bereits im darauffolgenden Sommer endlich wieder enge Kleider anziehen. Ich kann Körperformen Ravensburg von und mit Markus Glaßner nur weiterempfehlen."
Michael - Vogt - 52 Jahre - Ziel: Abnehmen + Rückentraining
"Endlich keine Rückenbeschwerden mehr durch gezieltes Training der Rückenmuskulatur. Top.
Das für mich wichtigste Ziel des Abnehmens, wurde mit 40 kg weniger, innerhalb von 12 Monaten übertroffen. Die professionelle Unterstützung durch den Trainer bei der Ernährungsumstellung mit dem cellRESET-Ernährungskonzept war hier der Erfolgsgarant. Danke dafür. Kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen."
Erika - Wolfegg - 79 Jahre - Ziel: Rücken stärken + Muskelaufbau nach Hüft-OP
"Nach meiner Hüftoperation vor 5 Monaten bin ich wieder fest im Training und mein Trainer gibt sich richtig Mühe, dass mein Muskelaufbau voran geht. Ich fühle mich gut aufgehoben und gehe gerne zum Training."
Sabine - Ravensburg - 52 Jahre - Ziele: Rücken stärken + Körperstaffung
"Training macht viel Spaß ! Der Trainer motiviert einen immer wieder aufs Neue und geht dabei auch individuell auf mich und meine gesteckten Ziele ein. Kann ich nur empfehlen !"
Bernd - Ravensburg - 76 Jahre - Ziel: Rücken stärken, Muskelaufbau, Rumpfstabilisierung
"Nachdem meine Wirbelsäule so weit in Eimer war, dass der Radiologe weitere konservative Therapie ausschloss, habe ich auf eigene Faust und auch auf dringende Empfehlung des Orthopäden mit der Therapie EMS vor einem Jahr begonnen. Vorher konnte ich nicht mehr rennen. jetzt geht es wieder.
Mein Trainer ist so einfühlsam, dass ich lange nicht bemerkt hatte, wie genau er meinen fehlenden Gleichgewichtssinn durch entsprechende Übungen wieder aufgebaut hat. Danke Markus"
Effektives EMS Training in Ravensburg
Erzielen Sie mit nur 20 Min. pro Woche maximale Trainingserfolge in kurzer Zeit.
Körperformen Ravensburg
Ziegelstraße 54
88214 Ravensburg
Öffnungszeiten
Montag, Mittwoch, Freitag: 10 - 19 Uhr
Dienstag, Donnerstag:
08 - 14 Uhr & 16 - 20 Uhr
Samstag: 08 - 12 Uhr