Mit EMS-Training die Rückenmuskulatur aufbauen und Rückenschmerzen bekämpfen

Ursachen der Rückenschmerzen!

Rückenprobleme zählen in den westlichen Industrienationen zu den verbreitetsten Beschwerden. Mangelnde Bewegung, einseitige Belastung, falsche Ernährung, mangelnde soziale Unterstützung, Stress und unvorteilhafte Arbeitsbedingungen fordern ihren Tribut.

Die Muskeln der betroffenen Körperregion verkrampfen. Folge: Schmerz und Stress. Häufige Symptome sind Schlaflosigkeit und Ruhelosigkeit, auch Depressionen nehmen zu  .......

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Körperformen Ravensburg
Körperformen Ravensburg ist hier: Körperformen Ravensburg.1 week ago
Körperformen Ravensburg
Stay Strong ❤️ Stay Together - Zusammen gegen Corona - Gemeinsam bleiben wir stark 💪🏼 Wir halten zusammen! #staystrong #staytogether
Körperformen Ravensburg
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Körperformen Ravensburg3 weeks ago
Liebe Kunden und Freunde von Körperformen Ravensburg,

laut der Verordnung der Landesregierung Baden-Württemberg über infektionsschützende Maßnahmen gegen die Ausbreitung des Virus SARS-Cov-2 (Corona) vom 16.03.2020 müssen wir vorübergehend das Studio schließen.

Wir hoffen, das Studio am 20.04.2020 wieder zu öffnen und informieren Euch über die aktuelle Lage. Bei Rückfragen stehen wir Euch selbstverständlich unter ravensburg@kformen.com zur Verfügung.

Weitere Informationen erhalten unsere Mitglieder dann noch via Newsletter bzw. im direkten Kontakt.

Wir freuen uns, Euch sobald wie möglich wieder top motiviert und vor allem gesund im Studio antreffen zu können!

BLEIBT GESUND!!!!

Markus & Luca
Körperformen Ravensburg
Körperformen Ravensburg ist hier: Körperformen Ravensburg.3 weeks ago
EMS-TRAINING.DE
Körperformen Ravensburg
Heute ist Tag der Rückengesundheit
ℹ️ Laut einer Umfrage leiden 13% der Deutschen täglich unter Rückenschmerzen! In welchen Fällen EMS-Training helfen kann und was man generell bei Rückenbeschwerden beachten sollte, lest ihr bei uns. 👇
Körperformen Ravensburg
Körperformen Ravensburg3 weeks ago
Liebe Mitglieder,

natürlich geht das Thema Coronavirus auch an uns nicht vorbei. 🦠

Wir nehmen das Thema ernst, dennoch möchten wir keine Panik ausbrechen lassen, was das Training angeht. Es trainieren höchstens 2 Mitglieder gleichzeitig und es sind keine Menschenmassen im Studio wie in einem herkömmlichen Fitnessstudio.

Das wichtigste ist HÄNDE WASCHEN und ein starkes Immunsystem 😉 (kleiner Wink im Zusammenhang Sport-Ernährung-Gesundheit)

🚫 Aus diesem Grund gilt ab sofort

*KEIN TRAINING*:

- bei leichten Anzeichen einer Erkältung/grippeähnlichen Symptomen

- innerhalb 14 Tagen nach Ankunft aus gefährdeten Ländern (z.B. Italien, China, Südkorea, Ischgl etc.)

Was uns als Trainer betrifft, nehmen wir unsere Hygienepflicht sehr ernst und desinfizieren unsere Hände und Geräte nach jedem Training.

Euer Team von Körperformen Ravensburg💚
Körperformen Ravensburg
Körperformen Ravensburg ist hier: Körperformen Ravensburg.4 weeks ago
Dynostics
Körperformen Ravensburg
Was bedeutet Kohlenhydratstoffwechsel und warum ist der Kohlenhydratstoffwechselbereich wichtig für mich?

Wer mehr über das Thema erfahren möchte oder sich für eine Dynostics Stoffwechsel- /Leistungsanalyse interessiert, kann sich gerne an uns wenden.

📌Körperformen Ravensburg
Ziegelstr. 54
88214 Ravensburg
Tel.: 0751 / 951 269 11
E-Mail: ravensburg@kformen.com
Internet: https://www.xn--krperformen-ravensburg-uhc.de/
Körperformen Ravensburg
Dynostics
✖️DYNO TV #7✖️ Der Kohlenhydratstoffwechsel (-bereich) In diesem Beitrag klären wir euch über den Kohlenhydratstoffwechsel auf und warum ihr Eure individuellen Zonen kennen solltet. Besuche unseren DYNOSTICS Blog, um mehr über die Thematik zu erfahren: https://www.dynostics.com/blog/kohlenhydratstoffwechsel
Körperformen Ravensburg
Körperformen Ravensburg4 weeks ago
🔥Hallo Ravensburg🔥
Fühlst Du Dich manchmal schlapp und unmotiviert?!
Oder hast Du wenig Zeit, willst aber auf Sport und Fitness nicht verzichten?!

Wir vom Körperformen Ravensburg machen momentan eine VERRÜCKTE Aktion und VERSCHENKEN dabei 20 Gutscheine für ein kostenloses Probetraining und zusätzlich, wenn Du Dich für eine Mitgliedschaft entscheidest, 50% Rabatt auf die ersten zwei Monate Mitgliedschaft in unserem topmodernen EMS Studio.

▶ Sichere Dir jetzt Deinen kostenlosen VIP Pass,
indem Du unter dem Video auf "Mehr Dazu" klickst.

Überzeuge Dich jetzt selbst von der revolutionären Fitness Technologie "Elektromuskelstimulation" (EMS) aus der Sportmedizin und Astronautik mit Zufriedenheitsgarantie!

Nur für kurze Zeit und 20 Pässe verfügbar!
Weil 20 Minuten Training reichen!

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Körperformen Ravensburg
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EMS TRAINING – Körperformen

 

Wir bieten Ihnen mit dem EMS Training ein effektives Rückentraining an. Durch das innovative EMS Training erzielen Sie maximale Trainingserfolge in kurzer Zeit! Bei jedem Training werden Sie von einem persönlichen Trainer betreut. Werden Sie fit in 20 min pro Woche!

Körperformen Ravensburg
Hier findet ihr uns

Ziegelstraße 54
88214 Ravensburg 

Email: ravensburg@kformen.com
Tel.: 0751 951 269 11

Personal Training – Körperformen

Schnell und gezielt Muskelmasse aufbauen und Gewicht reduzieren: Davon träumen viele Menschen. Allerdings hat nicht jeder die Zeit für lange Trainingseinheiten im Fitnessstudio. Auch starke Belastungen der Gelenke sind ein ernstzunehmendes Risiko. EMS Training ist eine besonders effektive Methode zum Muskelaufbau, die den Traum vom zeiteffizienten Training wahr macht. Nutzen Sie EMS Krafttraining für mehr Fitness und Vitalität in nur kurzer Zeit.

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Stoffwechseltraining – Körperformen

Als Alternative zum Muskelaufbautraining bieten wir unseren Kunden ein abwechslungsreiches Stoffwechseltraining an. Egal ob als HIIT-Training oder als Intervalleinheit auf dem Laufband. Vorteile des Stoffwechseltrainings sind ein strammer, fester und stabiler Körper und somit ein positives Körpergefühl sowie verringerte Körperfettwerte und eine verbesserte Ausdauerleistung.

Eure Personal Trainer

Markus Glaßner, Inhaber, Lizenzierter EMS-Trainer + Personal Fitness Trainer

30 Jahre Erfahrung im Fitness Sport, seit über 15 Jahren ambitioniert im Ausdauersport unterwegs und vor zwei Jahren habe ich nun den Schritt gewagt und mein Hobby und meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Jetzt bin ich Inhaber von Körperformen Ravensburg und bin weiterhin fasziniert von den Möglichkeiten und den Erfolgen des EMS-Trainings. 1x20min Training in der Woche, anfänglich kaum zu glauben für jemanden der jede Woche 10-20 Stunden Sport treibt und doch geben uns die Erfolge recht. Bei uns wird nicht nach Schema F trainiert, sondern wir gestalten das Training individuell nach den Bedürfnissen des Kunden und passen das Training entsprechend der Kundenziele an. Jung oder im fortgeschrittenen Alter, Anfänger oder Leistungssportler, gesundheitlich oder sportlich orientiert, für jeden finden wir das passende Konzept. Danke für das hierfür entgegengebrachte Vertrauen!

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Luca Schulz, Dualer Auszubildender zum Fitnesstrainer A-Lizenz & geprüften Betriebswirt

Seit 11 Jahren spiele ich schon Fußball, momentan beim SC Pfullendorf in der B-Junioren Verbandsliga. U.a. bin ich auch im Förderkader des Südbadischen Fußball-verbandes. Ich habe die Ausbildung bei Körperformen Ravensburg gewählt, da mich der gesamtheitliche Ansatz von EMS-Training, Ernährungsberatung, Stoffwechsel-analysen usw. überzeugt hat.

Egal ob jung oder im fortgeschrittenen Alter, ob trainiert oder völlig unsportlich, es ist für jeden etwas dabei. Das tägliche persönliche Training mit diesen unterschied- lichsten Kundengruppen motiviert mich immer wieder aufs Neue.

Ich freue mich Euch bei uns im Studio begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Euch an Euren persönlichen Zielen zu arbeiten und mit Euch durchstarten zu dürfen.

Empfehlungen

INES  - Ravensburg - 49 Jahre - Ziel: Bodyforming

"Ich bin durch eine Facebook Werbung auf Körperformen Ravensburg aufmerksam geworden und habe mich daraufhin für ein Probetraining angemeldet. Nachdem ich auf die 50 zugehe und festgestellt habe, daß meine Gymnastik zuhause mir nichts mehr gebracht hat, die Figur langsam aus der Form ging und an Straffheit verlor, wollte ich etwas völlig neues probieren. Dazu kommt, daß ich seit 5 Jahren ein eigenes Geschäft habe und mir einfach die Zeit und die Motivation fehlte, abends noch in ein Fitnesstudio zu gehen. Nach dem Probetraining war mir sofort klar, daß ich hier genau richtig aufgehoben bin. Ein Personaltrainer, der selbst an einem Ironman teilnimmt und selbst so viel Disziplin und sportliche Motivation hat, kann auch andere perfekt motivieren. Also gesagt, getan, mich gleich für die kommenden Jahre angemeldet. Ich werde nicht jünger. Was für mich perfekt ist, diese 20 Minuten Training pro Woche  kann ich problemlos unterbringen. So trainiere ich meistens vor der Arbeit und habe hierfür einen fixen Termin, was für mich auch perfekt ist. Jetzt habe ich keine Ausreden mehr und bin fit bevor ich zur Arbeit gehe. Der Erfolg stellte sich relativ schnell bei mir ein und ich konnte bereits im darauffolgenden Sommer endlich wieder enge Kleider anziehen. Ich kann Körperformen Ravensburg von und mit Markus Glaßner nur weiterempfehlen."
 

Michael - Vogt - 52 Jahre - Ziel: Abnehmen + Rückentraining

"Endlich keine Rückenbeschwerden mehr durch gezieltes Training der Rückenmuskulatur. Top.

Das für mich wichtigste Ziel des Abnehmens, wurde mit 40 kg weniger, innerhalb von 12 Monaten übertroffen. Die professionelle Unterstützung durch den Trainer bei der Ernährungsumstellung mit dem cellRESET-Ernährungskonzept war hier der Erfolgsgarant. Danke dafür. Kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen."

Erika - Wolfegg - 79 Jahre - Ziel: Rücken stärken + Muskelaufbau nach Hüft-OP

"Nach meiner Hüftoperation vor 5 Monaten bin ich wieder fest im Training und mein Trainer gibt sich richtig Mühe, dass mein Muskelaufbau voran geht. Ich fühle mich gut aufgehoben und gehe gerne zum Training."

Sabine - Ravensburg - 52 Jahre - Ziele: Rücken stärken + Körperstaffung

"Training macht viel Spaß ! Der Trainer motiviert einen immer wieder aufs Neue und geht dabei auch individuell auf mich und meine gesteckten Ziele ein. Kann ich nur empfehlen !"

 

Bernd - Ravensburg - 76 Jahre - Ziel: Rücken stärken, Muskelaufbau, Rumpfstabilisierung

"Nachdem meine Wirbelsäule so weit in Eimer war, dass der Radiologe weitere konservative Therapie ausschloss, habe ich auf eigene Faust und auch auf dringende Empfehlung des Orthopäden mit der Therapie EMS vor einem Jahr begonnen. Vorher konnte ich nicht mehr rennen. jetzt geht es wieder.
Mein Trainer ist so einfühlsam, dass ich lange nicht bemerkt hatte, wie genau er meinen fehlenden Gleichgewichtssinn durch entsprechende Übungen wieder aufgebaut hat. Danke Markus"

Effektives EMS Training in Ravensburg

Erzielen Sie mit nur 20 Min. pro Woche maximale Trainingserfolge in kurzer Zeit.

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Körperformen Ravensburg
Ziegelstraße 54
88214 Ravensburg

Öffnungszeiten
Montag, Mittwoch, Freitag: 10 - 19 Uhr
Dienstag, Donnerstag:
08 - 14 Uhr & 16 - 20 Uhr
Samstag: 08 - 12 Uhr